Personal Trainer

パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーってどんな仕事?

個人の身体能力や生活、目的に合わせたトレーニングメニューを作成し、マンツーマンの指導を行うスペシャリスト。対象はスポーツ選手だけでなく、生活習慣病などのリスクを持つ人や一般のスポーツ愛好家などさまざまで、年齢も小さな子どもから介護予防を目指す高齢者まで幅広い。

それぞれの目的を持ってトレーニングを行おうとする利用者に対し、まず1対1のカウンセリングから得た情報をもとにして、科学的かつ安全なトレーニングメニューを提案する。その後、実際のトレーニングの指導や体力評価、栄養管理の提案、精神的なサポートなどもトータルに行っていく。

運動能力や身体機能は人それぞれであり、トレーニングの目的は運動能力の向上だけに限らない。ダイエットやストレス解消、リハビリなどを目的にする人も多いので、利用者一人ひとりのニーズに合わせたサポートをすることが大切だ。トレーニング法や運動生理学などの知識とノウハウに加え、トレーナーとしての指導力、利用者との信頼関係を築くコミュニケーション能力も要求される。

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※2003年出版書籍「13歳のハローワーク」(村上龍著)の情報を元にしているため一部古い情報が含まれている可能性があります。